百色市疾控中心发布：一月健康提示

全球新冠肺炎疫情形势依然严峻，境外疫情加速蔓延，国内多地出现本土疫情，2020年12月以来，大连、沈阳、北京、黑龙江、河北等多地出现新冠肺炎本土疫情。加上春节临近，春运即将开始，人员流动和聚集现象明显增加，而此时也是呼吸道疾病的易发季。

百色疾控提醒您

一月应做好以下健康防范：

新型冠状肺炎

避免参与大型聚集性活动。

尽量不参加各类庙会、体育赛事、大型会议等聚集性活动，控制聚餐人数规模（最好10人以下），倡导线上团拜。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所，如在此类场所，要求全程佩戴口罩，保持安全社交距离。有发热、咳嗽等症状的人员，尽量避免社交活动。

鼓励就地过节和错峰返乡返岗。

节日期间建议市民就地过节，减少不必要出行。非必要不前往中高风险地区，非必要不出境。老人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。春运期间出行提前做好行程规划，错峰返乡返岗并全程做好个人防护。一旦出现身体不适，及时就医，并主动告知旅居情况。

不海淘、代购国外冷冻产品。

选购冷冻冰鲜产品应到正规的超市或市场，尽量避免海淘、代购国外商品。选购时注意个人防护，佩戴口罩，选购后及时用肥皂或洗手液洗手，洗手前不触碰口、鼻、眼等部位。烹饪时做到生熟分开、煮熟蒸透，不要生食肉类、海(水)产品等食品。

保持健康良好的生活方式。

坚持“戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集、一米线、用公筷、分餐制”等良好个人卫生习惯。平衡饮食，戒烟限酒，荤素搭配，适量运动，保证充足睡眠和平衡的心态。

身体不适及时就医

如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，就近到正规医院发热门诊及时就医，不建议乘坐公共交通工具前往医院。

流行性感冒

打疫苗

儿童、老人、慢性病患者、孕妇及医务人员等高风险人群，接种流感疫苗可以有效预防流感。为保障个人健康，所有人可向医生查询有关接种季节性流感疫苗的详情。接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。

勤洗手

用肥皂/洗手液及流动水洗手。

戴口罩

前往人多的公共场所或就医过程中需佩戴口罩。

常通风

定期开窗通风，通风时要注意保暖，避免着凉。

自我隔离

出现流感样症状（发热大于等于38℃；可伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等，常有咽痛、咳嗽等）应注意自我隔离，不要带病上班或上学。

心态平衡

保持均衡饮食、坚持运动、充足休息，不要吸烟和避免过大的生活压力。

人感染禽流感

禽畜类养殖人员工作时要戴口罩、帽子、手套和穿工作服。

宰杀人员同时要穿防水围裙和长筒水鞋，接触死禽后用消毒液和清水彻底清洁双手。

不要食用病死禽，发现病死禽畜应及时报告动物卫生管理部门。

避免食用未煮熟的禽肉和蛋,若出现发烧、咳嗽、鼻塞、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应佩戴口罩，立即去医院就医，发病前若接触过禽类及其排泄物、分泌物或食用过病死禽，或到过活禽市场要尽早告诉医生。

非职业性一氧化碳中毒

室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅，如果使用，最好放在通风的大厅或保持门窗适时打开通风。

不要在室内、车库、地下室等场所使用小型油、汽发电机，要在室外使用并远离门窗、通风和排气装置。

车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

出现流感样症状（发热，可达39~40℃；可伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等，常有咽痛、咳嗽等）应注意自我隔离，不要带病上班或上学。

不写来源

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广州太极古芳案件是网络诈骗案！
1、陈永州 刘枫 朱卫坤，他们是网络惯犯，有前科！
2、策划太极古芳活动，是一场有预谋的，有策划的诈骗。利用互联网宣传虚构事实，隐瞒真相的手段骗取公私财物！
3、网络诈骗指为达到某种目的在网络上以各种形式向他人骗取财物的诈骗手段。犯罪的主要行为、环节发生在互联网上的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为
4、我们要求严惩网络诈骗，反对定性涉嫌网络传销；要求追回被骗全额本金。
5、反对把网络诈骗案定性为网络传销。我们都是受害者！

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勇气

力

转发了

我们是广州太极古芳网络诈骗案的受害者！我们强力要求严惩诈骗犯！！！退回我们的购货款！！！也是受害者的血汗钱！！！救命钱！！！

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