百色市科协：科普云课堂第十期

1.温馨提示：“双11”前后是冒充客服退款诈骗的高发期，不法分子在非法获取公民个人信息后实施精准诈骗，大家一定要提高警惕。退货退款一般由买家发起，由卖家主动联系并声称可双倍或多倍退款或高额退款的，就是诈骗！

2.生活科普：长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，让人容易染上疾病。建议成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老人不能低于6小时，12岁以下儿童要保证睡10小时。

3.生活科普：砧板也有“保质期”。清洗和晾晒是决定砧板卫生情况的关键，特别是清洗后的晾晒，通风好并且悬挂放置可以令砧板快速干燥，避免细菌繁殖。另外砧板也不宜长时间使用，一般使用2年左右就应该更换了。

4.谣言粉碎机：网上流传，美国医师协会提议：“早晨多喝水，晚上少喝水，否则可能引发癌症”。该说法没有任何科学依据。饮水本身不会致癌，晚上适量喝水可以补充睡眠时汗液的丢失，降低血液粘稠度，预防血栓形成，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。

5.食品安全：死蟹坚决不吃。螃蟹死后，体内的致病菌会迅速繁殖并扩散，同时蛋白质加速分解后产生的组胺可使食用者出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。一定要选择活的螃蟹进行烹饪。

6. 生活科普：切忌边充电边玩手机。在充电时，手机电池会产生热量，这时我们再继续使用它，那么热量就会快速提升，很容易引发危险。

7. 生活科普：最近又到了吃橘子的季节，有个事得留心——剥了橘子可别摸气球，很有可能导致气球爆炸。这是因为柑橘类水果的果皮中含有芳香烃类化合物，这种物质对橡胶的溶解性很强，能瞬间溶解橡胶。

8.家有妙招：橘子甜不甜，看这个地方：捏橘子的底部，捏起来感觉软软的，一般皮比较薄，多为甜橘子，如果捏起来硬硬的，一般皮比较厚，吃起来口感多半较酸。