看电视、刷手机停不下来？孩子沉迷短视频，专家来支招

从刘畊宏的《本草纲目》燃脂健身操

到最近火爆的“我是云南的”

网络神曲翻唱，

如今，刷短视频已经成为

很多人日常生活的一部分。

因为操作简单、内容新奇，

短视频也吸引了一大批儿童和青少年，

甚至有孩子对刷短视频着了迷，

这让很多家长感到头疼。

沉迷短视频会给孩子

带来哪些负面影响？

在使用电子产品过程中

该如何保护视力？

记者对此进行了采访。

家长：不良短视频内容令人担忧

“整个假期她刷了很多短视频，还学了不少当下流行的网络神曲。”王女士的女儿目前就读于百色市右江区龙景第二小学，春季学期开学以来，王女士发现女儿的学习成绩有些下滑，对老师布置的作业经常是应付了事，但对看电视、刷手机短视频却十分感兴趣，有时候一刷就是一上午。家住靖西市的吴女士也遇到了类似的情况，她告诉记者，由于疫情，孩子经常需要上网课，面对电脑、电视、手机的时间多了起来，看电视、玩手机就成了她一天里主要的娱乐方式。“她会和小伙伴们模仿短视频平台上一些同龄人的穿衣打扮、相互攀比的生活片段。”吴女士说。

记者走访发现，大部分家长在接受采访时都表示自己的孩子或多或少存在沉迷短视频的现象。有家长反映，一些短视频为了博取流量还会编造一些“毁三观”的故事情节，很容易就把孩子的思想“带歪”。“短视频内容五花八门，家长也不能时时盯着，长期刷肯定会对成绩造成影响。”有家长说道。

根据家长反映的现象，记者在某短视频平台上输入“儿童短视频”关键词搜索后发现，由儿童、青少年拍摄的短视频不在少数，其中还不乏一些缺乏“营养”的短视频。在一则短视频中，三岁的小女孩因为想玩手机遭到拒绝，竟然说“希望妈妈快点死，这样我可以玩她的手机”；另一个小女孩则冷不丁地给躺在沙发上的爸爸一巴掌……在评论回复中 ，有网友调侃“这是漏风的小棉袄”，有一些网友竟然还表示“小女孩很聪明”。记者在手机和电视上的某些视频板块上发现，这一类的短视频比比皆是，一些短视频里的弹幕和留言更是令人匪夷所思。

学校：防止孩子沉迷短视频，家长应以身作则

沉迷短视频会带来哪些不利影响？

家长和孩子应该怎么做？

“一些短视频中存在不健康的内容，例如低俗恶搞、炫富攀比，甚至是暴力等内容，对孩子的价值观养成很不利。”百色市右江区实验小学的黄老师表示，处于学习阶段的孩子对新鲜事物充满了好奇，由于还不具备辨别是非的能力，容易被短视频上的一些不良信息所影响，如果没有获得有效的引导，他们会以为一些不良行为是可以被允许的，甚至去模仿。例如，模仿危险动作、恶意搞怪等，不利于孩子的身心健康发展。

百色市右江区龙景第三小学林老师表示，短视频的特征之一就是“短”，孩子在刷短视频的过程中更容易在短时间内获取快乐，长此以往容易导致注意力消散，逐渐丧失对学习、阅读的兴趣。采访中，不少学校老师表示，防止孩子沉迷短视频，家长首先要以身作则，不要沉迷于刷短视频、肥皂剧等“低级快乐”之中，更不要在孩子身边外放一些负能量的短视频内容。同时，要丰富孩子的课余生活，多帮助孩子培养兴趣爱好，带孩子做延时满足的事情，像读书、学习等。另外，要给孩子制定合理的手机使用规则，除了必要的学习尽量不要让孩子无限制地刷短视频。

医生：科学用眼，减少使用电子产品时间

沉迷短视频还对视力造成一定损坏。记者从我市几大医院的眼科了解到，近两年来，到眼科就诊的儿童患者明显增加，其中的一大原因就是过早地接触电子产品。

右江民族医学院附属医院一名眼科专家表示，当下的一些电子产品有一定的频闪，这种频闪会加重眼睛的疲劳，长时间近距离地注视电子产品容易造成视觉疲劳，导致近视度数增加，一些孩子在刷短视频的过程中由于专注屏幕，眨眼次数少，泪液蒸发快，可能导致干眼症的发生。他建议，孩子在接触电子产品时，家长一定要注意控制时间和频率，无论在时间上还是屏幕的亮度上，都要进行适当地调节和控制，年纪越小就要将时间控制得越短，尽量避免让他们长时间把注意力集中在电子屏幕上。要鼓励孩子参加户外运动，经常眺望远处放松眼肌，养成保护视力的好习惯。

来源：右江日报

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