刚刚，百色发布高温蓝色预警！局地将达37℃以上···

进入大暑节气

“湿热交蒸”达到顶峰

最近百色得到阳光"大Boss"的宠爱

每天最高气温都在35℃上下

热浪堪比太上老君炼丹炉

不少小伙伴已经被热怕了

这两天广西地图

烤出一片红红火火

今日8时30分

百色市气象台

发布高温蓝色预警：

预计：未来48小时内，

右江、田阳、田东、

平果、田林等县（市、区）

将持续出现日最高气温

达37℃及以上的高温天气，

请注意防范。

防御指南

01  尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
02  有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
03  户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
04  注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
05  “媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

天气炎热

还拿起冰冷饮料

就吨吨吨一口闷吗？

以后别这样做了

#男子一口闷冰镇红茶后狂吐1000ml血#

医生提醒，冰镇食品会对消化道产生刺激。生活中，由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见，一旦发生，就可能有生命危险。

饮用冰饮料注意方式方法，在高温作业、剧烈运动后，切忌一口气喝完，要小口喝、慢慢喝。同时，相较于碳酸、甜味等冰饮料，专家更建议饮用淡盐水、绿豆汤等来解暑。

夏季养生推荐指南

多喝温白开水                  √

多吃水果、蔬菜                √

保证营养均衡                   √

保证充足的睡眠                √

午后减少户外逗留时间        √

最后提一个

大家最最最最关心的问题

高温这把“火”还要烧多久吧？

01  桂西北：雨水短暂上线

29-31日

晴场大佬“副高”减弱东退

桂西北将喜提小到中雨

局部大雨到暴雨并伴雷暴大风

在雨水打压下

气温将有所下降

桂西北一些地方

暂时退出“高温群聊”

但这一带最高气温普遍还有32~34℃

02  桂东桂南：高温停不下

接下来，好几天

桂东、桂南

无明显的降雨来！

并继续晴热高温炙烤！

最高气温还有35~37℃

热到根本停不下来！

来源：百色新闻网

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