备战市运会！凌云摔跤队：苦练绝招 不惧摔打

随着百色市第七届运动会竞技体育项目开赛时间日益临近，凌云县青少年组摔跤代表队也加紧训练节奏，为比赛做着最后的冲刺。

教练为运动员示范双人对抗的动作要领。

“手臂用力，脚下稳住！”“注意防守！”“滚桥！”7月19日，在凌云县第一小学的摔跤训练场里，凌云县青少年组摔跤代表队教练正组织小运动员们进行实战能力和对抗能力训练，每个训练环节，教练都在一旁认真观察每个队员的动作，不放过任何细节，不时喊话提醒运动员规范技术要领，对存在瑕疵的动作进行优化并示范演练。

廖汉关介绍道：“摔跤比赛每场只有4分钟，特别讲究战术智慧，不到最后一秒，谁都不知道结果，反败为胜的事情时常发生，所以我们对运动员的训练也比较严格，要求他们做到‘眼似闪电臂似绳，腰如盘蛇脚如钻’，身体的力量和动作的灵活缺一不可。”

小运动员正在刻苦训练。

翻滚、跑跳、抱腿、过肩摔……这些都是运动员们天天练习，重复了无数遍的动作。场馆内“咚咚咚”的闷响声不绝于耳，现场除了运动员沉重的呼吸声，还有身体不断摔打在垫子上的声音。训练不到半小时，队员们流下的汗水就打湿了摔跤垫。

“摔跤训练挺累的，但大家的士气很高，都在认真地遵从教练的要求，抓紧时间进行训练，争取在市运会上获得好成绩。”聂春桃参加的是女子自由式摔跌44公斤级比赛，她对即将到来的比赛充满期待。

据了解，摔跤是凌云县传统优势体育项目之一，先后为市队、区队和国家队输送了多名优秀摔跤选手，其中最出名的是奥运选手、十四届全运会冠军林祖沈。本次市运会，该县摔跤队共有39名选手分别参加公开组和县区组15个级别的比赛。

右江日报客户端（通讯员 王霞 陆春莲）

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