自省

2024年，我要忙而不乱，高度自律：

8点起床，一片姜黄素，然后一个冷热水澡，不管是南方还是零下 30 度的东北，必须一天不落；

保证4 个知识点的早起学习，并记入笔记，然后传给同事；

赶在上班高峰期出门，在9点前完成一天工作的安排；

保证营养和蛋白质摄入，早晨一定是 2 个鸡蛋和一杯牛奶；

10点钟，去买一杯美式，增加新陈代谢和精力维持；

中午吃饱，摄入足够碳水，多吃蔬菜；

下午做躯体拉伸以及100 个俯卧撑；

晚上完成 1 万步徒步，如果时间赶就小跑，如果在出差途中，就尽一切可能行走：能走步梯不坐电梯；

晚上睡前一片养肝片和一颗抗氧化片，尽量在11点半上床。

2024年得把自己的人生像理财一样做管理：定投、高抛低吸、持续进化。

还有就是心态管理，很多还没做到，但是会在来年身体力行：

不炫耀，任何事情都不炫耀；

情绪掌控力，管理好自己的情绪，让情绪为目的所用，而不是被外部的刺激影响；

建立一套属于自己的系统：工作系统、交易系统、成长系统；

抵抗熵增，继续保持极简的作风：保持节俭、房间保持整洁、团队精简、流程简化、少做复杂的事情和系统，最重要的是，少接单；

总之：要做难而正确的事，并且持续做、跬步去做。

2024 年，不给自己加油，而是要保持匀速，调整好姿态，把每一件事都做好、做到位，有自己的节奏，比加油更重要。

只要你自己有自己的框架，就不会被困在世俗的框架里内卷。