走出健康 走出快乐 ——“红色征程 徒步忆往昔”健康乐走活动侧记

相约红城，健康乐走。

11月30日上午，百色城区沙滩公园广场搭起了舞台，架起了拱门，在动感的音乐声中，许多身着统一服装的市民齐聚在此，相约健康乐走。当天，由百色市融媒体中心、百色市文化广电体育和旅游局、百色起义纪念园管理中心联合举办的“红色征程 徒步忆往昔”健康乐走活动在此启程。

尽管早上气温偏低，但并未影响市民参与活动的激情。早晨8时许，现场已是人潮涌动，有朝气蓬勃的年轻人，有装备专业的跑步爱好者，还有活力四射的亲子活动团队，不少家庭全员出动，大手牵小手的组合处处可见，这些身着红色服装、戴着红色鸭舌帽、背着红色参赛包的参与者成为沙滩公园一道亮丽的风景线。

活动开始前，上演了精彩的啦啦操表演，为参与者们打气加油，活跃现场气氛。随后，3名专业健身教练登台，带领大家做热身运动：慢跑热身、拉伸肌肉……现场气氛十分热烈，每个参与者都认真完成热身，迎接即将开始的6公里徒步。

9时整，随着一声响亮的鸣笛发令，蓄势待发的市民们带着灿烂的笑容出发，开始健步走。本次活动路线为：沙滩公园—江滨二路—江滨一路—解放街—红七军军部旧址—中山桥—广州桥—百色起义纪念馆，全程6公里，是一条精心设计的红色主题线路。线路沿途设置了多个打卡点和补给点，为参与者提供水果、坚果、糖、矿泉水、电解质水以及药品等，参与者还可以在打卡点盖章，到达终点后参与抽奖。

有趣的集章环节、神秘的大奖、沿途的风光，还有红七军军部旧址、百色起义纪念馆广场的快闪表演，丰富的活动内容给不少参与者带来惊喜，点赞不断。

在此次健康乐走活动中，文化体验是重头戏。在红七军军部旧址打卡点，两位年轻的讲解员为参与者带来了两个快闪节目——快板《百色起义颂》和红歌联唱《红军纪律歌》《北帝岩办农讲所》。在终点百色起义纪念馆广场上，人们表演了快闪歌曲《百年百色》，舞蹈《不忘初心》《我们的芳华》，合唱《我和我的祖国》。“我是右江民族医学院的学生，参加活动是想通过这次走红色征程，感受百色的红色文化，培养红色的文化情操，顺便锻炼一下身体。我觉得活动中的节目都很好，红七军军部旧址的快板和红歌让我感受到革命历史的厚重，纪念馆这里的表演也很精彩，增强了我们的爱国情感。”右江民族医学院学生赵至铖说道。

经过一个多小时的徒步，参与者陆续到达终点，领到了奖牌和奖品。市民小陈是较早到达终点的参与者之一，作为一名跑步爱好者，他平时经常在江滨一路慢跑锻炼身体。“这次活动我感觉很轻松，路上的补给和指引服务非常周到，给我留下了很好的印象。”小陈说道。家住老城区的黄百阳和许倩夫妇俩带着女儿一起参加了活动，许倩说：“参加这个健康乐走的活动，让我们感受到了运动的魅力，还有就是团队的力量。一路过来风景很好，绿树成荫的步道，古色古香的建筑，处处都是红城美景，不仅得到了锻炼，还让我们收获到了快乐。”许倩说，为了全家参与，女儿的兴趣班都没去上，她认为这次活动很适合亲子互动，女儿在锻炼中还能学到知识，走完全程还让孩子明白坚持的意义，她们一家现在已经开始期待下一次的活动了。

在健步走大部队中，还有一个自带队旗的小队伍，团长刘东来介绍，他们是百色城区的一个亲子悦跑俱乐部，由200个爱好锻炼的家庭组成，平时经常组织开展跑步、登山等亲子活动。“这次我们组织了10多个家庭参加，有20多个人。作为活动经验比较丰富的参与者，我感觉这次活动的优点很多，首先是收费很合理，其次路线安排很平稳、安全，非常适合亲子活动，路上的供给、医疗也很到位，表演也很精彩、有内涵，体验感非常好。”刘东来还说，“等下我们还要返回出发点取车，希望以后开展这类活动，设计线路时能尽量做成闭合线，方便来回。或者，能够提供公共交通工具，帮助有需要的参与者。”

健康乐走过程中，参与者们尽情享受运动快乐的背后，离不开各职能部门的精心保障，在每个路口维持秩序的交警、一路护送的警车、热情服务的工作人员、准备充分的医疗保障点……所有人各司其职，精细服务，为赛事顺利举行保驾护航。

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